Многие девушки подходят к вопросам красоты спонтанно: внезапно решили сделать пилинг, записались на эпиляцию или купили маску для лица. Но настоящий уход — это системный процесс, который лучше распределить по сезонам и месяцам.
Бьюти-календарь поможет не забыть о важных процедурах, правильно подготовить кожу и волосы к изменениям погоды и всегда выглядеть ухоженно.
Январь: стартуем с чистки организма и кожи
После новогодних праздников кожа может выглядеть тусклой, а организм — перегруженным. Начните год с:
- Очищения кожи — глубокий пилинг, глиняная маска;
- Отказа от сахара и жирного — чтобы минимизировать высыпания;
- Увлажнения изнутри — больше воды и зелёных овощей;
- Подготовки к весеннему обновлению — прием витаминов (А, Е, С);
- Записи к косметологу — можно пройти курс лазерной биоревитализации.
Февраль: внимание лицу и контуру глаз
Холодное время года особенно непросто для кожи вокруг глаз и губ. В феврале фокусируемся на:
- Уходе за областью вокруг глаз — антивозрастные сыворотки и кремы;
- Увлажнении губ — скрабирование + питательный бальзам;
- Массаже лица — 1–2 раза в неделю для повышения тонуса;
- Подборе летней косметики — уже сейчас можно начать пробовать новые текстуры;
- Процедурах: RF-лифтинг, микротоки, мезотерапия.
Март: переход к весеннему режиму ухода
С приближением тепла кожа становится более чувствительной. Пора:
- Переходить на более легкие кремы и гели;
- Обязательно использовать SPF даже в пасмурную погоду;
- Делать мягкий пилинг — например, с кислотами AHA;
- Начать принимать витамин D и Омега-3;
- Обновить ритуал ухода за волосами — маски, восстанавливающие средства.
Апрель: активируем рост волос и блеск
Волосы после зимы часто становятся тусклыми и выпадают. В апреле:
- Делайте маски с кофеином, репейным маслом, горчицей;
- Массируйте кожу головы — стимулирует рост;
- Используйте шампуни без сульфатов;
- Добавьте в рацион железо, биотин, цинк;
- Планируйте курс процедур: карбокситерапия, плазмолифтинг для волос.
Май: готовим кожу к лету
Лето на подходе — самое время подтянуть кожу тела и лица:
- Эпиляция — начинайте заранее, чтобы кожа успела «отдохнуть»;
- Пилинги для тела — удаление ороговевших клеток;
- Кофейный скраб дома — для мягкого отшелушивания;
- Курс фотопитания — чтобы кожа получила максимум витаминов перед солнцем;
- Защита — выбирайте солнцезащитные средства с высокой степенью защиты.
Июнь: защита и профилактика
Лето — время открытых платьев и загара. Но важно не забывать:
- Не выходить без SPF — даже вечером;
- Увлажнять кожу после каждого пребывания на солнце;
- Пить достаточно воды — внутреннее увлажнение;
- Использовать послезагарные средства — гель алоэ, крема с пантенолом;
- Следить за кожей рук и ног — она тоже страдает от солнца.
Июль: отдыхаем с пользой для красоты
Если вы в отпуске, не забывайте про уход:
- Берите с собой любимые средства — компактные форматы удобны;
- Пользуйтесь водой для умывания в дороге — термальная или мицеллярная;
- Не забывайте про волосы — используйте защитные спреи от солнца;
- После моря смывайте соль водой — иначе кожа будет сохнуть;
- Делайте маски из местных продуктов — авокадо, банан, мед.
Август: постзагарный уход и подготовка к осени
После активного загара кожа нуждается в восстановлении:
- Глубокое увлажнение — маски, крема с гиалуроновой кислотой;
- Отказ от агрессивных пилингов — кожа ещё чувствительна;
- Продолжаем использовать SPF — осенью солнце тоже опасно;
- Планируем поход к косметологу — чистка, биоревитализация;
- Поддерживаем иммунитет — витамин С, цинк, пробиотики.
Сентябрь: переходный период для кожи
Осенью кожа реагирует на резкие перепады температур. Что делать:
- Меняем уход — добавляем более плотные текстуры;
- Увлажняем воздух в помещении — сухость влияет на кожу;
- Продолжаем использовать SPF — солнце всё ещё активно;
- Делаем массаж лица — улучшает микроциркуляцию;
- Начинаем курс антиоксидантов — витамин Е, кофеин, Q10.
Октябрь: боремся с сухостью и стрессом
Холодно, сыро, кожа сохнет быстрее обычного. В октябре:
- Уделяем внимание щиткам — носки, шарфы, перчатки;
- Используем богатые крема с маслами, церамидами;
- Умываемся тёплой водой — холодная стягивает кожу;
- Делаем домашние маски — с мёдом, овсянкой, йогуртом;
- Поддерживаем уровень витамина D — он падает с началом осени.
Ноябрь: интенсивный уход и восстановление
Кожа требует особого внимания — пора давать ей максимум:
- Увлажняем каждый день — дважды;
- Используем сыворотки и масла;
- Делаем профессиональные процедуры — химический пилинг, микронидлинг;
- Следим за состоянием волос — они тоже страдают от сухости;
- Используем бальзамы и маски для тела.
Декабрь: подготовка к праздникам и новому году
Новый год — отличный повод выглядеть идеально:
- Чистка лица за пару недель до праздников;
- Маникюр, педикюр, парафинотерапия;
- Эпиляция — чтобы быть готовой к платьям и юбкам;
- Укладка, окрашивание — можно позволить себе что-то новое;
- Релакс и забота о себе — массаж, ароматерапия, свечи и музыка.