После пребывания на солнце кожа теряет влагу, становится более сухой, стянутой и чувствительной. Даже если вы использовали солнцезащитный крем, УФ-лучи всё равно оказывают воздействие на верхний слой кожи.
Поэтому важно не просто поддержать её здоровье, но и помочь восстановиться после загара, сохранив мягкость, свежесть и ровный цвет.
Первые шаги после пляжа или солярия
Как только вы вернулись домой или закончили сеанс в солярии, начните с простых действий:
- Ополосните тело прохладной водой — это успокаивает;
- Используйте мягкое очищающее средство без отдушек и агрессивных компонентов;
- Нанесите послезагарный лосьон или гель с алоэ вера;
- Не трите кожу полотенцем — аккуратно промокните её;
- Пейте достаточно воды — внутреннее увлажнение тоже важно.
Основные правила ухода за кожей после загара
Чтобы ваша кожа оставалась ухоженной и не начала шелушиться, соблюдайте следующие рекомендации:
- Увлажняйте кожу минимум дважды в день — лучше всего после душа;
- Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой, маслами, пантенолом;
- Избегайте скрабов первые 2–3 дня — кожа слишком чувствительна;
- Если появилось покраснение — используйте препараты с экстрактом ромашки или календулы;
- Не забывайте про лицо — наносите питательный крем даже на ночь;
- Используйте средства с антиоксидантами (витамин С, коэнзим Q10) для борьбы со свободными радикалами.
Маски и средства для глубокого восстановления
Для усиленного ухода можно использовать специальные послезагарные маски или готовить их дома:
- Алоэ и огурец — успокаивают раздражённую кожу;
- Кефир или йогурт — мягко отшелушивают и увлажняют;
- Мёд и оливковое масло — питают и предотвращают шелушение;
- Гель с алоэ вера — идеальный вариант для быстрого охлаждения и восстановления;
- Кремы с пантенолом — способствуют заживлению и регенерации кожи.
Как сохранить загар дольше?
Хотите, чтобы красивый ровный цвет держался как можно дольше? Вот несколько хитростей:
- Регулярно пользуйтесь маслами для тела с легким бронзовым эффектом;
- Отказывайтесь от мыла на основе щёлочи — оно смывает пигмент;
- Используйте средства с DHA — они поддерживают цвет и продлевают его;
- Не забывайте увлажнять кожу перед сном;
- Пейте много воды и ешьте продукты с бета-каротином (морковь, тыква) — они поддерживают природный загар.
Что делать, если кожа обгорела?
Если вы перестарались на солнце и получили лёгкий ожог, не паникуйте. Вот что поможет:
- Примочки с чёрным чаем или ромашкой — успокаивают и охлаждают;
- Любое средство с пантенолом (например, "Бепантен");
- Гель с алоэ вера — наносите каждые 2–3 часа;
- Обильное питьё — восстанавливает водный баланс;
- Если есть пузыри или сильная боль — обратитесь к врачу.
Уход за кожей лица после загара
Лицо особенно чувствительно к солнцу, поэтому требует отдельного внимания:
- После загара умойтесь термальной водой или мицеллярной водой;
- Нанесите успокаивающий крем с центеллой или ниацинамидом;
- Делайте лёгкий массаж лица — улучшает микроциркуляцию;
- Используйте ночные сыворотки с репарантами;
- Не забывайте про SPF — даже если загар уже есть, кожа остаётся уязвимой.
Как подготовить кожу к новому загару?
Если планируете снова отправиться на пляж, не забудьте правильно подготовиться:
- За неделю до поездки начните принимать витамины А, С, Е;
- Увлажняйте кожу каждый день;
- Используйте солнцезащитные средства с высокой степенью защиты;
- Не пренебрегайте головным убором и одеждой;
- Пейте много воды и избегайте палящего солнца в период с 12 до 16 часов.